YOGA A CASA TUA

Pratica online insieme a me

Sono Elettra Salice, insegnante certificata di Yoga dal 2018. Mamma di tre, vivo per amore tra gli Stati Uniti e l’Italia. Scultrice in età giovanile, dilettante golfista appassionata, trascorro la maggior parte della mia vita nel verde green del campo da golf che gestisco per 25 anni con gioia e dedizione. Approdo dolcemente nello Yoga 12 anni fa, in età di saggezza, ispirata da mia figlia. Molto presto capisco che non è una semplice ginnastica ma un sano e vero stile di vita perché attraverso la pratica costante e quotidiana, lo Yoga agisce sul fisico, sulla mente, sull'energia e sullo spirito, liberandomi da ciò che non mi serve più.

Ho studiato con insegnanti diversi, in diverse parti nel mondo, che mi hanno arricchito profondamente. Nel 2018 divento Insegnante 200 ore Vinyasa Yoga con Sara Bigatti, John Krajenbrick e Vera Bettiol de La Scimmia Yoga. Proseguo la formazione TTC di Yin Yoga 60 ore, TTC di Pranayama avanzato 40 ore e ottengo diverse certificazioni: Chair Yoga e Yoga sulla sedia, Thai Chi per senior, Medicina Tradizionale Cinese e Meditazione.

Sono fondatrice del mio canale YouTube “ItsEly Yoga” e della mia scuola online dove condivido e trasmetto questa passione con chi ne ha bisogno aiutando a far ritrovare il sorriso, il benessere e l’equilibrio nel corpo, nella mente e nello spirito.

Che cos’e’ ItsEly Yoga?

Una scuola di yoga online dove puoi praticare quando vuoi e dove vuoi, da tutti i dispositivi elettronici che hanno una connessione internet.

Troverai Corsi di Yoga sulla sedia, Yoga dolce e gentile, Yin Yoga, Live mensile, Lezioni private a richiesta e nuovi contenuti ogni mese. Tutto questo per prenderti cura di te.

Yoga sulla sedia e’ una pratica dolce e gentile. Ti aiuterà a rimetterti in forma, ad aumentare la flessibilità e la forza, a migliorare la mobilita’, a sconfiggere l’ansia, a ridurre lo stress e ad ascoltarti nel profondo.

Migliorerai la respirazione imparando a “respirare meglio” con il Pranayama

Aumenterai la consapevolezza

Yoga sulla Sedia e’ la pratica principale insegnata e le lezioni sono a basso impatto e quindi accessibili a tutti. L’intenzione di Elettra e’ di far sviluppare un benessere fisico, mentale e spirituale.

PERCHE’ SCEGLIERE ITSELY YOGA?

ItsEly Yoga ti permette di seguire un vero e proprio percorso con una partenza e un arrivo e nulla e’ lasciato al caso. Perche’ ti accompagnero’ in un viaggio alla scoperta di questa meravigliosa disciplina millenaria e alla scoperta di te stesso. Perche’ sono un’insegnante qualificata e di esperienza e trasmetto tranquillita’ e pace. Perche’ vivo una vita come la tua e capisco le difficolta’ nel conciliare i tempi con la pratica dello Yoga. Perche’ il tipo di Yoga che propongo e’ la somma totale delle mie esperienze come praticante, studente e per la continua formazione. Perche’ questo tipo di Yoga che insegno e’ accessibile a tutti, e’ dolce e gentile e non ha particolari controindicazioni. Perche’ amo condividere questa passione con chi ha bisogno. Perche’ costa meno di una cena e puo’ davvero migliorare la qualita’ della vita. Il tuo Benessere non puo’ aspettare, incomincia a praticare Yoga !